Unser Alltag ist häufig von Stress und Hektik geprägt, wir eilen von einem Ort zum Anderen. Wie wäre es da, wenn du einfach mal für ein paar Tage entschleunigst? Dir Zeit nimmst für dich und es dir gut gehen lässt? Die Natur auf dich wirken lässt? Die Ruhe genießt?

Um dann wieder gestärkt und voller Energie zurück zu kehren in den Alltag. Und sicher nimmst du einen Teil der gewonnenen Achtsamkeit mit in dein Leben.

Über das Retreat:

Das Retreat steht ganz unter dem Motto der Achtsamkeit. Im täglichen Halbtagesworkshop nähern wir uns dem Thema durch Meditationen, Achtsamkeitsübungen und mit achtsamen Schreibübungen. Wir gehen hinaus in die Natur und erleben diese auf eine achtsame Weise. Außerdem beleuchten wir unterschiedliche Themen, die mit Stress und unserem Stressempfinden in Verbindung stehen, um uns selbst zu reflektieren und wohlwollender und achtsamer mit uns umgehen zu können.

Die Nachmittage und Abende hast du zur freien Verfügung. Du kannst zu den puentes colgantes oder dem charco azul wandern, hinauf auf die Berge, auf der Dachterasse Yoga machen, entspannen, die Seele baumeln lassen. Die Unterkunft ist sehr ruhig gelegen mit einem wunderbaren Blick auf die Schlucht von Chulilla. Die gemütlichen Zimmer und die herzlichen Gastgeber des Guesthouse machen es dir leicht, dich wie zu Hause zu fühlen und das gesunde und leckere Essen macht deinen Aufenthalt zu einem runden, achtsamen Erlebnis.